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Yoga tut gut!
Yogakurse für Beginner I, I-II und II sowie Fortgeschrittene - Schnuppern Sie vorbei!
Yoga für Schwangere
Hatha-Yoga für werdende Mütter – entspannter schwanger.
Yoga für Kids bis 6
Yoga für Kinder - mehr Konzentration und Entspannung für Ihr Kind!
Yoga für Kids ab 6
Yoga für Kids – mehr Konzentration und Entspannung für Ihr Kind!
Ab September: MuKi-Yoga
Immer dienstags, 10.00-11.00 Uhr. Yoga für Mutter & Kind - kommen Sie zum Schnuppern vorbei!
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Inhalt
Yogimotion und Laufsport Bunert in Neuss bieten bald wieder Yoga für den Läufer sowie ein individuelles Lauftraining an!
Hatha Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Mit Hatha Yoga können Sie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule und deren Folgen sowie chronischen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen langfristig vorbeugen.
Besonders für Läufer ist es wichtig die Beinrückseiten zu dehnen, denn diese sind oft verkürzt und erschweren dadurch das Lauftraining. Außerdem wird das Training des Oberkörpers beim Laufen vernachlässigt, so dass Kräftigungsübungen aus dem Yoga regulierend wirken. Die Yogapraxis steigert Ihre Regenerations- und Leistungsfähigkeit und wirkt ganzheitlich wohltuend.
Genaue Infos und Termine bald hier.