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Yogimotion und Laufsport Bunert in Neuss bieten bald wieder Yoga für den Läufer sowie ein individuelles Lauftraining an!
Hatha Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Mit Hatha Yoga können Sie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule und deren Folgen sowie chronischen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen langfristig vorbeugen.
Besonders für Läufer ist es wichtig die Beinrückseiten zu dehnen, denn diese sind oft verkürzt und erschweren dadurch das Lauftraining. Außerdem wird das Training des Oberkörpers beim Laufen vernachlässigt, so dass Kräftigungsübungen aus dem Yoga regulierend wirken. Die Yogapraxis steigert Ihre Regenerations- und Leistungsfähigkeit und wirkt ganzheitlich wohltuend.
Genaue Infos und Termine bald hier.