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Hatha-Yoga für werdende Mütter - entspannter schwanger.
Yoga ist die ideale Begleitung in Ihrer Schwangerschaft, denn Sie und Ihr Baby werden mit Hilfe einer sanften Yoga-Praxis gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen. Durch die Aktivierung der Muskulatur, die bewusste Atemführung und die abschließende Tiefenentspannung, werden Verspannungen gelöst und eine angenehme Geburtsvorbereitung ermöglicht.
Was erwartet Sie?
Hatha-Yoga mit sanften, aber effektiven Yogahaltungen (Asanas) und abschließender Tiefenentspannung, die
- die Rückenmuskeln kräftigen
- angenehm dehnen und entspannen
- mehr Ruhe und Gelassenheit bringen
Wann, Wo und Kosten?
- Ab Montag, 09. Januar - 05. März, 18.30-19.45 Uhr sowie donnerstags von 10.00-11.15 Uhr (mit Anmeldung)
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8 Termine à 75 Minuten für 95,- Euro
Der Kurs ist erstattungsfähig im Sinne der primären Prävention durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V.
Wer unterrichtet?
Wiebke Schäkel, Yogalehrerin (IHK)
Diplom-Oecotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin)
Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular oder per E-Mail an. Für eventuelle Rückfragen stehe ich Ihnen auch gerne telefonisch zur Verfügung: 0177-8888098.