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Yoga tut gut!
Yogakurse für Beginner I, I-II und II sowie Fortgeschrittene - Schnuppern Sie vorbei!
Yoga für Schwangere
Hatha-Yoga für werdende Mütter – entspannter schwanger.
Yoga für Kids bis 6
Yoga für Kinder - mehr Konzentration und Entspannung für Ihr Kind!
Yoga für Kids ab 6
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Ab September: MuKi-Yoga
Immer dienstags, 10.00-11.00 Uhr. Yoga für Mutter & Kind - kommen Sie zum Schnuppern vorbei!
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Inhalt
Ab Montag, 23. August 2010 / 20.00-21.30 Uhr. Der ideale Kurs zur gezielten Entspannung.
Hatha-Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Mit Hatha-Yoga können Sie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule und deren Folgen sowie chronische Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall langfristig vorbeugen.
Was erwartet Sie?
Eine Yogapraxis, die energetisiert und zugleich entspannt. Nach dem Sonnengruß werden die Yogahaltungen werden zu einem harmonischen Flow mit dem Atem verbunden, so dass
- ein Herz-Kreislauftraining stattfindet
- Achtsamkeit und Körperwahrnehmung verfeinert werden
- eine intensive Tiefenentspannung erlebt wird
Wer macht mit?
Jeder, der die Yogapraxis intensiver und tiefer erleben möchte (Vorkenntnisse sind erforderlich).
Wann, Wo und Kosten?
- Montag, 23. August 2010, 20.00-21.30 Uhr
- Sels Training, Salzstraße 51, 41460 Neuss (Nähe Knuffmann, zur Karte)
- 8 x 90 Minuten für 125,- Euro oder 4 x 90 Minuten für 69,- Euro
Wichtiger Hinweis
Der Kurs ist erstattungsfähig im Sinne der primären Prävention durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Was benötigen Sie?
- bequeme Kleidung
- den Wunsch und Willen für Ihren Körper etwas Gutes zu tun
- Yogamatten und Decken sind vorhanden
Wer unterrichtet?
Wiebke Schäkel, Yogalehrerin (IHK)
Diplom-Oecotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin)
Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular oder per E-Mail an. Für eventuelle Rückfragen stehe ich Ihnen auch gerne telefonisch zur Verfügung: 0177-8888098.