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Donnerstag, 26. August 2010 / 18.00-19.00 Uhr. Für Yogis mit ersten Erfahrungen, die den Sonnengruß erlernen möchten.
Hatha-Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Mit Hatha-Yoga können Sie Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule und deren Folgen sowie chronische Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall langfristig vorbeugen.
Was erwartet Sie?
Eine Einführung in die kraftvollen Yogahaltungen. Außerdem wird der dynamische Sonnengruß vorbereitet und geübt.
Wer macht mit?
Jeder, der schon erste Erfahrungen im Yoga gesammelt hat und dynamischer üben möchte (Vorkenntnisse sind erforderlich).
Wann, Wo und Kosten?
- Donnerstag, 26. August 2010, 18.00-19.00 Uhr
- Kardinal-Frings-Haus, Münsterplatz 16, 41460 Neuss (zur Karte)
- 8 x 60 Minuten für 94,- Euro oder 4 x 60 Minuten für 56,- Euro
Wichtiger Hinweis
Der Kurs ist erstattungsfähig im Sinne der primären Prävention durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Was benötigen Sie?
- bequeme Kleidung (man kann sich dort umziehen)
- Yogamatte und Decke
Wer unterrichtet?
Wiebke Schäkel, Yogalehrerin (IHK)
Diplom-Oecotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin)
Bitte melden Sie sich über das Kontaktformular oder per E-Mail an. Für eventuelle Rückfragen stehe ich Ihnen auch gerne telefonisch zur Verfügung: 0177-8888098.